x
سایت وکیل / agency / حرکات ساده برای از بین بردن چین و چروک ص

حرکات ساده برای از بین بردن چین و چروک ص

حرکات ساده برای از بین بردن چین و چروک صورت

حرکات ساده برای از بین بردن چین و چروک صورت

ورزش‌هایی برای صورت وجود دارند که موجب پرورش و زیبایی ماهیچه‌های صورت می‌شوند. حرکاتی که موجب کشیدگی و سفت شدن عضلات صورت می‌شود و خطوط چین و چروک آن را کاهش می‌دهد.

در یکی از مجلاتی که در زمینه‌ی مطالعات پوستی منتشر می‌شود، گزارشی مبنی بر اینکه گروه کوچکی از زنان بین ۳۵ تا ۵۸ سال دوبار در روز ورزش‌های صورت انجام دادند، وجود دارد. نتایج حاکی از آن بود که پس از ۸ هفته، پوست آنها سفت‌تر و خاصیت ارتجاعی آن بیشتر شده بود.

کارول ماگیو، متخصص زیبایی از لوس‌آنجلس که از سال ۱۹۸۱ ورزش‌هایی برای صورت ارائه می‌دهد، می‌گوید: این‌ ورزش‌ها موجب پرورش و زیبایی ماهیچه‌های صورت هستند. ورزش‌هایی در راستای کشیدگی و سفت شدن طبیعی عضلات صورت که خطوط و چین و چروک‌ها را کاهش می‌دهد.

این ورزش‌های محو کننده‌ی چین و چروک را در خانه انجام داده و اجازه دهید تا صاف‌شدن چین و چروک‌ها آغاز گردد!

حرکات کمی مضحک به نظر می‌رسند، اما طبق مطالعات، موثرند. روزی ۲ بار و هر حرکت را ۳ بار تکرار نمائید، در ابتدا هر حرکت باید ۳ ثانیه به طول انجامد، سپس آن‌ها را تا ۱۰ ثانیه ادامه دهید.

بالای پلک

از بین بردن چین و چروک صورت

از بین بردن چین و چروک صورت

انگشت سبابه را در گوشه‌ی خارجی چشم‌ها قرار دهید و انگشت میانی را در مرکز ابرو. به آرامی به سمت بالا فشار دهید و پایین را نگاه کنید؛ سپس چشم‌ها را محکم روی هم فشار دهید، تا عضلات اطراف مردمک چشم درگیر شوند.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

پایین پلک

از بین بردن چین و چروک صورت

از بین بردن چین و چروک صورت

انگشت سبابه را در گوشه‌ی خارجی چشم قرار دهید و انگشت میانی را گوشه‌ی داخلی چشم بگذارید. انگشت‌ها را در جای خود نگه داشته و به آرامی فشار دهید و چشم‌ها را مادامی که به بالا نگه می‌کنید، ببندید.

 

 

 

 

 

 

 

 بالا و پایین پلک

از بین بردن چین و چروک صورت

از بین بردن چین و چروک صورت

شصت و سبابه را دور چشم در تماس با یکدیگر قرار دهید تا شکل دوربین (دایره) شوند. به آرامی انگشت سبابه را بالا برده و انگشت شصت را پایین بیاورید، تا دایره گسترده‌تر شود. انگشتان را روی پوست نگه دارید، پلک پایین را جمع و مچاله کنید، انگار که کج و لوچ شدید.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 لب بالا

از بین بردن چین و چروک صورت

از بین بردن چین و چروک صورت

با انگشت شصت و سبابه شکل V بسازید و در گوشه‌ی بالای دهان قرار دهید. دست دیگر خود را دقیقاً به همان شکل، منتها روی دست دیگر قرار دهید. بالا را نگاه کنید و علی‌الرغم فشار انگشتان سعی کنید لبخند بزنید.

 

 

 

 

 

 

 

 

 گردن

از بین بردن چین و چروک صورت

از بین بردن چین و چروک صورت

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *