x
سایت وکیل / مقاله وکالت / ۷ نشانه کمبود خواب که نمی‌دانید

۷ نشانه کمبود خواب که نمی‌دانید

 

به‌نظر می‌رسد که با افزایش سن، داشتن یک خواب خوب در شب سخت‌تر از قبل می‌شود. حتی روزهایی که درگیر مشغله‌های کار و زندگی روزانه بوده‌ایم و بیش‌ازحد خسته‌ایم، داشتن یک خواب کامل امکان‌پذیر نیست. اگرچه ساعت کافی برای خواب از هر شخص به شخص دیگر متفاوت است، گاهی حداقل ساعت خواب هم کافی به‌نظر […]

نوشته ۷ نشانه کمبود خواب که احتمالا نمی‌دانید
منبع: سایت چطور

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *