Home / Tag Archives: مشاوره رایگان

Tag Archives: مشاوره رایگان

علت در گوشت فرو رفتن ناخن

  فرورفتگی ناخن در گوشت فقط برای انگشتان پا اتفاق نمی‌افتد. انگشتان دست نیز ممکن است دچار این مشکل بشوند. علت شایع‌تر بودن فرورفتگی ناخن در گوشت پا تنگی کفش و جوراب است که این ناحیه را معمولا تحت تأثیر قرار می‌دهد. شکل ناخن‌های دست هم به‌گونه‌ای است که کمتر در معرض این مشکل قرار می‌گیرند. […] نوشته علت در ...

Read More »

۱۰ مرطوب کننده‌ طبیعی پوست

  داشتن پوستی شاداب و بدون نقص، آرزوی هر کسی است. برای این منظور باید یک روال مراقبت از پوست مناسب را دنبال کنید. یک برنامه‌ی کامل برای مراقبت از پوست شامل داشتن رژیم غذایی سالم، لایه‌برداری، نوشیدن آب فراوان، استفاده از ضدآفتاب و خیلی چیزهای دیگر می‌شود، اما ساده‌ترین و درعین‌ِحال مهم‌ترین بخش آن، مرطوب […] نوشته ۱۰ مرطوب ...

Read More »

۱۱ ماده‌ کلاژن سازی پوست

  یکی از عناصر مؤثر در سلامت و جوانی بدن انسان کلاژن است. کلاژن که فراوان‌ترین پروتئین بدن است در چربی، غضروف‌ها، تاندون‌ها و دیگر قسمت‌های بدن یافت می‌شود. کلاژن عامل پیوستگی و چسبندگی قسمت‌های مختلف و برای استحکام استخوان‌ها حیاتی‌ است. وقتی میزان کلاژن در بدن کافی باشد، سلول‌های دارای کلاژن ظاهر محکم و سالمی […] نوشته کلاژن سازی ...

Read More »

علائم پسوریازیس، انواع، و درمان آن

  پوست، بزرگ‌ترین ارگان بدن است که سراسر آن را می‌پوشاند و یک سد محافظتی بین جهان اطراف و اندام‌های درونی ایجاد می‌کند. اما بیماری‌ها و اختلالات بسیاری وجود دارند که می‌توانند پوست را تحت تأثیر قرار بدهند؛ برخی از آنها موقتی و گذرا هستند و بقیه طولانی‌مدت و مزمن. در این مطلب قصد داریم شما […] نوشته علائم پسوریازیس، ...

Read More »

تجربه نزدیک مرگ و روایت‌ هایی از آن

  مرگ و آنچه پس از آن اتفاق می‌افتد همیشه برای بشر سؤالی اساسی بوده است. با اینکه بیشتر ادیان و مذاهب از تداوم حیات پس از مرگ در جهانی دیگر خبر داده‌اند اما بیشتر شواهد درمورد پدیده مردن و حوادث پس از آن به افسانه‌ها، داستان‌ها و حکایات واسطه‌های روحی (مدیوم‌ها) محدود بوده که این […] نوشته تجربه نزدیک ...

Read More »

داروهای ضدافسردگی چگونگی عملکرد

  افسردگی بیماری جدی‌ای است که در بیشتر موارد با روش‌های موجود، به‌طور مؤثر درمان می‌شود. در سال‌های گذشته داروهای ضدافسردگی فراوانی تولید شده است. انواع جدیدتر داروهای ضدافسردگی در مقایسه با انواع قدیمی‌تر، بهتر تحمل می‌شوند و تداخل‌های دارویی کمتری دارند. عوارض جانبی و تداخل‌های دارویی عواملی هستند که مانع از درمان موفقیت‌آمیز بیمار می‌شوند. […] نوشته داروهای ضدافسردگی، ...

Read More »

علت سیاه شدن ناخن پا و درمان آن

  احتمالا شما هم تابه‌حال دچار کبودی ناخن شست پا شده‌اید. سیاه شدن ناخن پا ممکن است ناخوشایند و توأم با درد باشد. فکر می‌کنید علت تغییر رنگ ناخن شست پا چیست؟ دلایل متعددی در به‌وجود آمدن این مشکل نقش دارند و بسیاری از آنها به‌راحتی درمان می‌شوند یا حتی به‌خودیِ‌خود بهبود می‌یابند. همراه ما باشید، […] نوشته علت سیاه ...

Read More »

دتاکس واتر، طرز تهیه و فواید

  آب‌رسانی به بدن مهم است، به‌همین‌دلیل به شما توصیه می‌شود روزانه آب کافی مصرف کنید. عده‌ای تصور می‌کنند مصرف دتاکس واتر باعث افزایش سلامتی آنها می‌شود. ادعا می‌شود که دتاکس واتر باعث سم زدایی بدن و بهبود سطح انرژی و کاهش وزن می‌شود. اما این ادعاها تا چه اندازه درست‌ هستند؟ همراه ما باشید تا […] نوشته دتاکس واتر، ...

Read More »

علائم تب مالت، علل، تشخیص و درمان آن

  تب مالت یک بیماری مسری عفونی است که به‌دلیل دارا بودن طیف وسیعی از علائم، به بیماری هزار چهره معروف است. این بیماری، یکی از بیماری‌های مشترک بین انسان و دام به حساب می‌آید. پیشگیری از تب مالت کار آسانی است اما درمانش می‌تواند چند ماه طول بکشد. به نظر شما آیا تب مالت کشنده […] نوشته علائم تب ...

Read More »

خواص و عوارض چای رویبوس

  این روزها چای رویبوس به‌عنوان یک نوشیدنی خوش‌طعم و سالم طرفداران زیادی پیدا کرده است. این چای که قرن‌هاست در آفریقای جنوبی مصرف می‌شود، به نوشیدنی محبوبی در سرتاسر دنیا هم بدل شده است. چای رویبوس جایگزین خوشمزه و بدون کافئینی برای چای سیاه و چای سبز است. علاوه‌براین، طرفداران این چای، از آن به‌خاطر […] نوشته چای رویبوس ...

Read More »

۱۰ نشانه جسمی افسردگی

  اگرچه علائم اصلی افسردگی روحی و روانی هستند (مانند احساس ناراحتی و ناامیدی)، اما افسردگی ممکن است با برخی علائم فیزیکی مانند حالت تهوع، اسهال، درد و تغییر در وزن نیز همراه باشد. اما مردم معمولا این مشکلات سلامتی را نادیده می‌گیرند یا نمی‌توانند درمان مناسب برای آنها پیدا کنند، چراکه متوجه منشأ این مشکلات […] نوشته ۱۰ نشانه ...

Read More »

کتاب غول درونتان را بیدار کنید

  شناسنامه‌ی کتاب عنوان اصلی کتاب: Awaken the Giant Within عنوان کتاب به فارسی: غول درونتان را بیدار کنید نویسنده: تونی رابینز (Tony Robbins) سال انتشار: ۱۹۹۲ درباره‌ی کتاب بیدار شو و زندگیت را به‌دست بگیر! تونی رابینز در «کتاب غول درونتان را بیدار کنید» مؤثرترین استراتژی‌ها و تکنیک‌های تسلط بر احساسات، بدن، روابط، مسائل مالی […] نوشته کتاب غول ...

Read More »

پروتز سینه انواع مزایا معایب و مراقبت‌ لازم قبل و بعد از عمل

  پروتز سینه، ایمپلنت سینه یا Augmentation Mammoplasty، به‌معنای بازسازی سینه از طریق افزایش حجم آن است که ازجمله پرطرفدارترین عمل‌های جراحی زیبایی است که سال‌هاست زنان زیادی در سرتاسر جهان به آن تن داده‌اند. از پروتز سینه جهت ایجاد سینه‌های بزرگ‌تر و حجیم‌تر یا جایگزینیِ حجمی از سینه که در حین شیردهی، حاملگی، کاهش وزن […] نوشته پروتز سینه ...

Read More »

علائم التهاب دهانه رحم، علل، تشخیص

  دهانه رحم، پایین‌ترین قسمت رحم است و در انتهای واژن قرار دارد. هنگام زایمان، دهانه رحم باز می‌شود و به نوزاد اجازه می‌دهد از کانال تولد یا اندوسرویکال خارج شود. مانند سایر بافت‌های بدن، رحم نیز امکان ملتهب‌شدن دارد. به این التهاب «سرویسیت» نیز گفته می‌شود. التهاب دهانه رحم دلایل متعددی دارد. برای اینکه بیشتر […] نوشته علائم التهاب ...

Read More »

آمبولی ریه چیست؛ نشانه‌‌ها تا تشخیص و درمان

  ریه‌ها یا شش‌ها از اعضای مهم دستگاه تنفسی انسان هستند که در قفسه‌ی سینه قرار دارند. کار ریه‌ها آن است که وقتی نفس می‌کشید، اکسیژن هوا را وارد جریان خون‌تان کنند. بیماری‌های مختلفی ممکن است ریه‌ها را درگیر کنند و تنفس فرد را با مشکل مواجه سازند مانند آسم، ذات الریه، سل، آنفولانزا و … […] نوشته آمبولی ریه ...

Read More »

رژیم اسلیم فست تاثیر آن در کاهش وزن

  رژیم اسلیم فست در چند سال اخیر از محبوبیت بالایی برخوردار بوده است، اما این رژیم چقدر مؤثر است و چطور می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟ برای دهه‌ها، رژیم اسلیم فست یکی از ابزارهای محبوب کاهش وزن بوده است. در این رژیم به جای وعده‌های غذایی از نوشیدنی‌ها و مواد غذایی جایگزین به منظور […] نوشته رژیم اسلیم ...

Read More »

علائم سردرد خوشه ای روش‌های تشخیص و درمان آن

  سردرد یک اصطلاح کلی است که به هر نوع ناراحتی و درد در ناحیه‌ی پیشانی، جمجمه، پشت سر، گردن و … اطلاق می‌شود اما اگر بخواهیم دقیق‌تر صحبت کنیم، باید توجه داشته باشیم که انواع مختلفی از سردرد وجود دارد که هر کدام علائم و علل خاص خود را دارند. شاید فکر کنید میگرن، دردناک‌ترین […] نوشته علائم سردرد ...

Read More »

۶ اشتباه تشدید افسردگی

  اجتناب از برقراری روابط اجتماعی الگوی شایعی در ابتلا به افسردگی است. بعضی‌ها فعالیت‌هایی را که معمولا از آنها لذت می‌برند، کنار می‌گذارند و از دنیا می‌بُرند. برخی دیگر به دخانیات، الکل و هله‌هوله‌ها روی می‌آورند تا درد و ناراحتیِ خود را پنهان کنند. دام‌ها و عوامل افسردگی از شخصی به شخص دیگر متفاوت است […] نوشته ۶ اشتباهی ...

Read More »

آیا مصرف نوتلا به سلامتی شما آسیب میزند؟‌

  محال است اهل شکلات صبحانه باشید و ادعا کنید که تابه‌حال نوتلا نخورده‌اید! این شکلات محبوب در سراسر جهان دارای طرفداران پروپاقرصی است که هرگز به نوتلا نه نمی‌گویند. طبق ادعای شرکت تولیدکننده، اگر همه‌ی ظرف‌های نوتلاهای تولیدشده در فقط یک سال را کنار هم بچینید، می‌‌توانید کمربندی نوتلایی بزرگ‌تر از محیط زمین بسازید. در […] نوشته آیا مصرف ...

Read More »

درد قاعدگی درمان‌های طبیعی و پزشکی آن

  درد قاعدگی دردی است که در بسیاری از زنان، پیش از دوره‌ی قاعدگی و درطول آن ایجاد می‌شود. میزان این درد از خفیف و آزاردهنده تا سخت و شدید متغیر است. درد قاعدگی معمولا پس از تخمک‌گذاری و زمانی‌که تخمکی از تخمدان‌ها رها می‌شود و درطول لوله‌ی فالوپ حرکت می‌کند، شروع می‌شود. درد قاعدگی در […] نوشته درد قاعدگی، ...

Read More »

بهترین مدل خوابیدن برای رفع کمردرد

  درباره‌ی روش صحیح خوابیدن برای دیسک کمر چقدر اطلاعات دارید؟ خیلی از ما گاه‌وبی‌گاه دچار کمردرد می‌شویم و کمردرد در هنگام خواب امان‌مان را می‌برد. اما واقعا چه تعداد از ما می‌دانیم که در هنگام کمردرد چگونه باید بخوابیم؟ مطالعه جهانی بارِ بیماری‌ها (Global Burden of Disease Study) در سال ۲۰۱۰، کمردرد را بزرگ‌ترین دلیل […] نوشته بهترین مدل ...

Read More »

اصول مذاکره؛ اصلی که می‌تواند یک مذاکره برد برد را رقم بزند

  اصول مذاکره راهی برای حل مناقشه و اختلاف‌هایی است که در کتاب «اصول و فنون مذاکره» به آن اشاره شده‌ است. این کتاب را راجر فیشر و ویلیام اورای در سال ۱۹۸۱ نوشته‌اند و به چهار اصل اساسی در مذاکرات و سه مانعی که ممکن است مردم در مذاکره با آن مواجه شوند، اشاره می‌کند. […] نوشته اصول مذاکره؛ ...

Read More »

اهمیت فسفر برای سلامتی

  فسفر بعد از کلسیم دومین ماده‌ی معدنی است که در بدن به‌وفور یافت می‌شود. انواع فسفر عبارتند از فسفر سفید، فسفر قرمز و فسفر سیاه. بدن ما برای بسیاری از عملکردهای حیاتی مانند تصفیه‌ی مواد زاید و ترمیم بافت‌ها و سلول‌های آسیب‌دیده به فسفر نیاز دارد. اکثر مردم فسفر موردنیاز بدن خود را از طریق […] نوشته اهمیت فسفر ...

Read More »

دلایل شکست در مذاکره

  اگر با اصول مذاکره آشنا باشید و نسبت به اشتباهاتی که ممکن است در حین انواع مذاکره مرتکب شوید، آگاه باشید، می‌توانید به مذاکره کننده بهتری تبدیل شوید. همراه ما باشید، در این مقاله می‌خواهیم درباره‌ی دلایل شکست در مذاکره صحبت کنیم. باب وکیلی است که به‌عنوان مذاکره‌کننده‌ای زبردست شناخته می‌شود. او خشن و خیره‌سر […] نوشته دلایل شکست ...

Read More »

رژیم غذایی برای داشتن پوستی زیبا

  غذایی که می‌خورید برای پوست شما خوب است یا بد؟ این سؤال را از بهترین پزشکان پرسیده‌ایم و از آنها خواسته‌ایم ۶ رژیم غذایی برای مراقبت از پوست را معرفی کنند. این مقاله را بخوانید تا ببینید رژیم شما چه تأثیری روی زیبایی‌تان دارد. به‌علاوه در این مقاله می‌بینید چطور با تغییراتی در رژیم غذایی […] نوشته ۶ رژیم ...

Read More »

۱۱ باور اشتباه در مورد موها

  بسیاری از ما پول زیادی را صرف خرید محصولات مراقبت از مو می‌کنیم و توجه‌ ویژه‌ای به نکات مربوط به روش‌های نگه‌داری صحیح از مو داریم، زیرا مو عضوی از بدن است که زیبایی صورت را تکمیل می‌کند. هرقدر مو سالم‌تر باشد، طبیعتا وقتی بلند می‌شود، ظاهر زیباتری خواهد داشت. اما اگر موها ضعیف و […] نوشته ۱۱ باور ...

Read More »

نشانه‌هایی آلزایمر زودرس چیست

  در هر سنی که باشید، حتما نام بیماری آلزایمر یا فراموشی به گوش‌تان خورده است. آلزایمر نوعی بیماری علاج‌ ناپذیر است که برای اولین بار در سال ۱۹۰۶ توسط یک روانپزشک آلمانی به نام آلویز آلزایمر به جهان معرفی شد. شاید فکر کنید که این بیماری فقط مختص سالمندان است، اما همیشه هم این‌طور نیست. […] نوشته آلزایمر زودرس ...

Read More »

بیماری کرون، علت، راه‌های تشخیص و درمان آن

  بیماری کرون یک بیماری مزمن و نوعی بیماری التهاب روده است که باعث می‌شود لوله‌ی گوارشی متورم شود. این بیماری ممکن است دردناک باشد، زندگی فرد را مختل کند یا حتی جان او را به خطر بیندازد. بیماری کرون «ایلئیت» یا «انتریتیس» نیز نامیده می‌شود. این بیماری می‌تواند هر بخشی از دستگاه گوارش را تحت […] نوشته علائم بیماری ...

Read More »

۷ خاصیت فندق که برای سلامتی بدن مفید است

  فندق یکی از انواع آجیل است که از درخت فندق یا کوری‌لوس گرفته می‌شود. نواحی مختلفی مانند ایالت متحده آمریکا، اسپانیا، ترکیه و ایتالیا درختان فندق زیادی دارند. فندق خوراکی خیلی خوشمزه‌ای است. اگر شما هم از طرفداران سفت و سخت آن باشید، ضمن آگاهی از خواص فندق، به شکل‌های متنوعی مانند خام، بوداده یا […] نوشته خواص فندق؛ ...

Read More »

۹ برند لاکچری که به قیمت‌شان نمی‌ارزند

  در سرتاسر دنیا خرید اکسسوری‌هایی مثل کیف و کفش و زیورآلات و از همه مهم‌تر پوشاک از برندهای لاکچری، براساس سطح درآمد افراد صورت می‌گیرد. برخی برندهای لوکس آن‌قدر گران‌قیمت هستند که فقط طبقه‌ی ثروتمند جامعه و سلبریتی‌ها قادر به خرید آنها هستند؛ با وجود این، اغلب مردم تصور می‌کنند اجناسی که برندهای لاکچری و […] نوشته معرفی ۹ ...

Read More »

بیماری سلیاک، روش‌های تشخیص و درمان آن

  شاید نام بیماری سلیاک برای‌تان غریب باشد و تا کنون آن را نشنیده باشید. بیماری سلیاک چیست؟ بیماری سلیاک نوعی اختلال مزمن در سیستم هاضمه است که از واکنش سیستم ایمنی بدن نسبت به گلیادین به‌وجود می‌آید. گلیادین، نوعی پروتئین گلوتن موجود در گندم است. این پروتئین به‌ندرت در جو دوسر یا گندم سیاه نیز […] نوشته علائم بیماری ...

Read More »

تیپ بهاری شیک و مطابق مد روز

  آب‌وهوای غیر‌قابل‌ پیش‌بینی فصل بهار سبب می‌شود که کارتان در انتخاب لباس و تیپ بهاری چندان راحت نباشد. در این فصل اغلب افراد معمولا دل‌شان می‌خواهد لباس‌های بهاری و خنک بپوشند اما ویژگی روزهای بهاری این است که در چشم به‌هم زدنی شرایط جوی چنان به‌هم می‌ریزد و سرد می‌شود که افراد مجبورند دوباره به […] نوشته چگونه یک ...

Read More »

سرطان پانکراس علل، تشخیص و درمان آن

  سرطان از هر نوعی که باشد، بیماری مهلکی است، که حتی شنیدن نام آن نیز ما را به وحشت می‌اندازد. اما همه‌ی سرطان‌ها مثل هم نیستند و برخی از آنها به معنای واقعی کلمه کشنده‌اند. در این مطلب قصد داریم تا به معرفی یکی از خطرناک‌ترین انواع سرطان‌ها بپردازیم: سرطان پانکراس یا سرطان لوزالمعده. این […] نوشته علائم سرطان ...

Read More »

۵۰ جمله‌ای که به شما انگیزه انجام کاری را می‌دهند

  داشتن انگیزه، آن هم زمانی که باید با چالش‌های زندگی روبه‌رو شوید، خیلی مشکل است. وقتی می‌خواهید به کاری جدید خود را عادت دهید یا کسب‌وکار تازه‌ای ایجاد کنید، آسان‌ترین کار این است که آنها را به تعویق بیندازید یا حتی از انجام این کارها خودداری کنید. افکار، بسیار قدرتمند هستند و هدایت آنها باعث […] نوشته ۵۰ جمله‌ای ...

Read More »

مزایا، معایب انواع لنز طبی و غیر‌طبی

  سال‌هاست که میلیون‌ها نفر در سر‌تا‌سر جهان از لنزهای چشمی تماسی طبی رنگی و غیررنگی و البته لنزهای رنگی غیرطبی استفاده می‌کنند. ممکن است شما هم به دلایل مختلف از جمله زیبایی، داشتن میدان دید بهتر، جراحی بینی یا راحت‌تر بودن در شرایطی مانند ورزش کردن ترجیح بدهید به‌جای عینک از لنز طبی یا صرفا […] نوشته انواع لنز ...

Read More »

از دست دادن انگیزه و راهکار بازگرداندن آن

  از دست دادن انگیزه مسئله‌ دشواری است، زیرا عوامل نسبتا زیادی در آن دخیل‌اند. یکی از راحت‌ترین راه‌ها برای بازگرداندن انگیزه، انجام دادن کارهایی است که دوست دارید. اما مشکلی وجود دارد: وقتی انرژی و اراده لازم برای شروع کاری را ندارید، انگیزه شما به سمت زیاده‌روی در کارهایی کم‌زحمت‌تر مانند غذاخوردن یا سرگرمی سوق […] نوشته ۳ دلیل ...

Read More »

ویتامین D پیشگیری از سرطان

  سطوح کافی ویتامین D در بدن، برای جنبه‌های مختلفی از سلامتی مهم است. وقتی پای تأثیرات ویتامین D روی سرطان به‌میان می‌آید، چندین پرسش بی‌پاسخ وجود دارند، اما دانشمندان روی این مسئله توافق دارند که کمبود ویتامین D به‌طور کلی چیز خوبی نیست! در حقیقت شواهد اخیر حاکی از آن هستند که سطوح کافی ویتامین […] نوشته آیا ویتامین ...

Read More »

۹ اشتباه رایج آسیب به مژه‌

  مژه‌ها کار محافظت و مراقبت از چشم ها را برعهده دارند. شاید خیلی به وجود و اهمیت آنها در طول روز توجه نداشته باشید، اما واقعیت این است که بسیاری از عادت‌هایی که دارید به مژه‌هایتان آسیب می‌رسانند. مژه‌ها مانند سدی دفاعی برای چشم‌ها عمل می‌کنند و از آزاردیدن چشم، ورود عفونت و رطوبت (عرق) […] نوشته ۹ اشتباه ...

Read More »

۳ سؤال قبل از انتشار سلفی‌

  شبکه‌های اجتماعی ما را احاطه کرده‌اند. هرجا می‌رویم و هر کاری که می‌کنیم، این شبکه‌ها در زندگی‌مان حضور دارند. این شبکه‌ها ابعاد مثبت و منفی را توأم با هم دارند و می‌توانند به هر دو صورت بر سلامت روان ما اثر بگذارند. مطالعات مختلفی اعلام می‌کنند که اینستاگرام و فیسبوک و … باعث افسردگی، انزوا […] نوشته ۳ سؤالی ...

Read More »

۵ استراتژی افزایش یادگیری

  تقریبا تمام موفقیت‌ها و دستاوردها با استفاده از راهبردهای متفکرانه و بلند‌مدت و اقدامات پیوسته و مناسب حاصل شده است. شاید برای شما این سؤال پیش آمده باشد افرادی که به‌سادگی مفاهیم جدید را یاد می‌گیرند از چه روش‌ها یا راهکارهایی برای این منظور استفاده می‌کنند. برای دانستن جواب این سؤالات در ادامه با ما […] نوشته ۵ استراتژی ...

Read More »

میکرونیدلینگ و جوان سازی پوست

  رؤیای داشتن پوستی صاف، جوان و زیبا، متعلق به امروز یا دیروز نیست. از دستورهای «ابوعلی‌سینا» در کتاب «قانون» برای داشتن پوستی زیبا و باطراوت گرفته تا نسخه‌های رنگارنگ مصریان، هندی‌ها و رومیان باستان برای جوان ماندن پوست همه نشان می‌دهند که آرزوی داشتن پوستی جوان و زیبا و عاری از هر‌گونه لک و نقص […] نوشته میکرونیدلینگ و ...

Read More »

استفاده از زبان بدن در فروش

  ارتباط غیرکلامی چیست؟ ارتباط غیرکلامی یعنی ارتباطِ بدون زبان گفتاری که به آن «زبان بدن» نیز می‌گویند و در مذاکرات فروش از اهمیت بسزایی برخوردار است. در مذاکرات فروش، ۵۵درصد پیام از طریق زبان بدن و ارتباط غیرکلامی، ۳۸درصد پیام از طریق لحن صدا و فقط ۷درصد پیام از طریق کلام منتقل می‌شود. به‌بیان‌دیگر، زبان […] نوشته فوت‌و‌فن‌های استفاده ...

Read More »

۷ نشانه که می‌گویند مسیر زندگی‌‌مان را درست انتخاب کرده‌ایم

  معمولا اگر همه‌چیز روی روال باشد، نه لازم است که خودمان را برای به‌دست‌گرفتن افسار زندگی بیش‌ازحد خسته کنیم و نه احساس ناتوانی و سرگشتگی خواهیم کرد. کلا وقتی زندگی‌مان در مسیر درستی در حرکت باشد، آن‌قدر حس‌وحال‌ خوبی خواهیم داشت که می‌توانیم از تک‌تک لحظات‌مان لذت ببریم. در ادامه قصد داریم به معرفی چند […] نوشته ۷ نشانه ...

Read More »

کتاب تا آهنگ درونت هست وقت مردن نیست

  شناسنامه‌ی کتاب عنوان اصلی کتاب: Don’t Die with Your Music Still in You عنوان کتاب به فارسی: تا آهنگ درونت هست وقت مردن نیست نویسنده: سرنا دایر، وین دایر (Serena J. Dyer, Wayne W. Dyer) سال انتشار: ۲۰۱۴ درباره‌ی کتاب در سال ۲۰۰۱ دکتر پین دایر کتابی با نام «۱۰ راز برای دستیابی به موفقیت […] نوشته معرفی کتاب ...

Read More »

۷ رفتاری که باعث می‌شود دیگران بیشتر به شما احترام بگذارند

  تقریبا همه‌ی افراد در هر سن‌و‌سال و موقعیت اجتماعی‌، دوست دارند مورد احترام واقع شوند و جایگاه‌شان به‌عنوان یک انسان محترم حفظ شود. به‌عنوان مثال زمانی که در مقام رهبری قرار می‌گیرید، لازم است افرادی که با آنها کار می‌کنید، به شما احترام بگذارند. اما احترام خودبه‌خود ایجاد نمی‌شود. احترام به‌دست آوردنی است و برای […] نوشته ۷ رفتاری ...

Read More »

حفظ سریع مطالب در ۹ گام ساده و موثر

  مردم همیشه به‌شوخی می‌گویند تنها چیزی که در مدرسه یاد گرفتیم «حفظ کردن» بود، ولی ظاهرا خیلی از افراد حتی حفظ کردن را هم یاد نمی‌گیرند. مثلا وارد یک اتاق شوید و از همه‌ بپرسید چطور چیزی را به‌سرعت حفظ می‌کنند. بیشتر آنها احتمالا می‌گویند با تکرار کردن. این روش هرگز موفق نخواهد بود. تکرار […] نوشته حفظ سریع ...

Read More »

۵ بهانه‌ای که نمی‌گذارند رؤیاهایتان را دنبال کنید

  در زندگی بیشتر ما حسرت‌ها و ای‌کاش‌هایی وجود دارد که به‌خاطر دنبال نکردن شغل رؤیایی، برنامه‌ریزی برای زندگی بهتر یا حتی یادگیری مهارت جدید است. ممکن است هر بار با یادآوری فرصت‌های ازدست‌رفته آه بکشیم و حسرت بخوریم. اما واقعا دلیل این تنبلی و تعویق انداختن فرصت‌هایمان چیست؟ با نگاه به ۵ بهانه‌ی زیر که […] نوشته ۵ بهانه‌ای ...

Read More »

زبان بدن‌ از آی‌کیوی‌تان کاربرد بیشتری دارد

  وقتی صحبت از موفقیت می‌شود، فکر می‌کنیم افرادی که از موهبت هوش برخوردارند با سرعت پیش می‌روند و ما به گرد پایشان هم نمی‌رسیم، اما ایمی کادی (Amy Cuddy) روان‌شناس اجتماعی بر این باور است که زبان بدن از آی‌کیو هم اهمیت بیشتری دارد. مغز کادی در ۱۹ سالگی در حادثه‌ی رانندگی آسیب دید و […] نوشته چرا زبان ...

Read More »

مثبت‌ اندیشی جایگزین بدبینی

  تازمانی‌که جریان مثبتی را برای خودتان ایجاد نکنید،‌ اتفاقات منفی‌ می‌تواند بر شما غلبه کند. مغز ما برخلاف انتظار به‌گونه‌ای طراحی نشده که احساس شادی و خوشبختی را به صورت طبیعی ایجاد کند؛ بلکه برای حفظ بقا تکامل یافته است. بنابراین خودمان برای داشتن دید مثبت به زندگی، باید مغزمان را آموزش دهیم. همراه ما […] نوشته چگونه مثبت‌اندیشی ...

Read More »

۵ تصور نادرست باعث هدر رفتن فرصت‌های زندگی‌مان می‌شود

  بسیاری از کسانی که نوجوانی و جوانی را پشت سر گذاشته‌اند و وارد دوره‌ی میان‌سالی شده‌اند، معتقدند با تصور ثبات وضع فعلی، در مدیریت فرصت‌های زندگی و توجه به انتخاب دقیق اهداف خود، به‌اندازه‌ی کافی تلاش نکرده‌اند. به‌ندرت می‌توان کسی را یافت که با عاقبت‌اندیشی و چشم‌پوشی از لذت‌های آنی یا به‌تعویق‌انداختن آن لذت‌ها، خود […] نوشته ۵ تصور ...

Read More »